Een belangrijke sleutel tot een fijner leven is de relatie die je met jezelf hebt.
Helaas gaan we vaak niet zo met onszelf om, zoals we om zouden gaan met goede vriend of een geliefde: begripvol, ondersteunend, respectvol, vriendelijk, geduldig, etcetera.
Vreemd genoeg laten we onszelf juist in moeilijke omstandigheden vaak in de kou staan. Hierdoor wordt een lastige periode onnodig verzwaard.
Ontdek hoe je meer uit het leven haalt, wanneer je onvoorwaardelijk verbonden bent met jezelf.
Het aangaan van een positieve verbinding met jezelf doe je niet van de ene op de andere dag.
Vaak zien we niet eens dat we met onszelf omgaan op een manier die niet helpend is.
Daarom werken we rondom dit thema met bewustwording. Je gaat steeds meer zien hoe je in het dagelijks leven tegen jezelf ‘praat’ en hoe je je ten opzichte van jezelf gedraagt.
Daarnaast ga je aan de slag met kleine haalbare acties, om jezelf met steun, vriendelijkheid en begrip te bejegenen. Ook dit is leren door doen.