HOOGSENSITIEF - BEGELEIDING VOOR HSP IN BAARN
PRIKKELGEVOELIG? KOMT ALLES BINNEN?
Ben je iemand bij wie alles intens binnen komt? Hoogsensitiviteit (HSP) kan een prachtige eigenschap zijn, maar ook vermoeiend. Het voortdurend proberen te beheersen van prikkels kost energie; zeker wanneer je je aanpast aan wat anderen nodig hebben. In mijn prakijk in Baarn help ik je ontdekken hoe je van hoogsensitiviteit je kracht kunt maken.
Wat is hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit is een verhoogde gevoeligheid voor prikkels en indrukken. Geluiden, geuren, licht of emoties van anderen kunnen intens binnenkomen. Als hoogsensitief persoon (HSP) neem je veel waar, vaak op diepere lagen. Daardoor kun je snel overprikkeld raken en heb je tijd nodig om te herstellen.
Mensen die deze eigenschap hebben een gevoelig zenuwstelsel. Ze voelen stemmingen van anderen goed aan en hebben vaak een sterk inlevingsvermogen. Dat maakt ze zorgzaam, maar soms ook uitgeput.
Kenmerken van hoogsensitiviteit
Typische kenmerken van een HSP zijn:
- Rijke en intense waarneming (zien, horen, ruiken, voelen, proeven)
- Sterk inlevingsvermogen en zorgzaamheid
- Aanvoelen van stemmingen van anderen
- Creativiteit en diepgang
- Gevoel voor harmonie, natuur en kunst
- Goed ontwikkelde intuïtie
- Neiging tot perfectionisme
- Denken in beelden en rijke fantasie
Ongeveer één op de vijf mensen is hoogsensitief. Het is waarschijnlijk een erfelijke eigenschap, die even vaak voorkomt bij mannen als bij vrouwen (onderzoek Elaine Aaron).
Psychologische hulp bij hoogsensitiviteit in Baarn
Hoogsensitiviteit vraagt niet om ‘minder gevoelig worden’, maar om leren omgaan met je gevoeligheid, zodat het een kracht wordt in plaats van een last. In mijn praktijk in Baarn help ik je met:
Meer balans in je gevoeligheid
Je leert beter omgaan met de gevoelens, indrukken en fysieke sensaties die horen bij hoogsensitiviteit.
Zelfzorg en grenzen
Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om je energie in balans te houden – en hoe je grenzen stelt zonder schuldgevoel.
je kracht als hsp benutten
Je ontdekt hoe jouw gevoeligheid ook een bron van intuïtie, creativiteit en empathie kan zijn – eigenschappen die juist jouw kracht vormen.
Coaching en therapie in baarn
In een rustige en veilige omgeving kijken we samen naar wat jij nodig hebt om beter met prikkels om te gaan. Door middel van gesprekstherapie en praktische oefeningen krijge je meer inzicht, rust en zelfvertrouwen. Zo leer je niet alleen omgaan met je hoogsensitiviteit, maar ga je het ook waarderen als een waardevol onderdeel van wie jij bent.
Plan een kennismakingsgesprek
Wil je ontdekken hoe psychologische begeleiding bij hoogsensitiviteit je kan helpen? Neem contact op voor een vrijblijvende belafspraak. Of stuur een e-mail naar mylene@psycholoog-baarn.nl