E-Book In 3 stappen fijner leven!
Dit E-book is bedoeld om je bekend te maken met de drie stappen, die je altijd, ongeacht de situatie, kunt zetten om je leven fijner, makkelijker, betekenisvoller te maken.
Lees meerArchives
Inleidende video: Leven is leren!
Het programma Leven is leren gaat over leven en menszijn en hoe IEDER mens kan leren om het leven te leiden dat voor hem/haar werkt en de moeite waard is.
Lees meerVideo: In 3 stappen fijner leven (Leven is leren)
Waarom je je leven op moeilijke momenten niet uit handen moet geven aan je automatische piloot en wat je kunt doen om het stuur terug in eigen handen te nemen.
Lees meerVideo stap 2: Effectief met gevoelens en gedachten omgaan
De autopilot wil gevoelens en gedachten controleren, maar dat helpt jou op de lange duur niet. Leer hoe je de impact van negatieve gevoelens en gedachten kunt verminderen!
Lees meerVideo: De ongewenste gast (interpretatie van een bekende ACT metafoor)
Mijn interpretatie van de bekende ACT metafoor. Hoe kun je reageren op een ongewenst gevoel? Stel je voor: Jij bent herbergier van een herberg...En op een dag...
Lees meer